Sajnos a testünk a nagyobb terhelés során igen komoly tüneteket is produkálhat. Talán az egyik leggyakoribb probléma a porckorongsérv, amely nem csak komoly fájdalmakat okozhat, de súlyosabb esetben akár bénulást is okozhat. Pontosan ezért tegyünk meg mindent azért, hogy az előrehaladott állapotot minél gyorsabban és profibban megelőzzük, hiszen senki sem szeretne egy nagyobb időszakot ágyban tölteni. Tulajdonképpen a porckorong a csigolyatestek között elhelyezkedő anyag, amely tökéletesen kocsonyás, ezt veszi körül a rostos porc. Sajnos ez a kocsonyás anyag kicsúszhat a csigolyák közül, ezzel pedig átszakíthatja ezt a rostos burkot. Amikor ez bekövetkezik, sajnos már gerincsérvről beszélünk, vagy sokan csak így ismerik: porckorongsérv. Ameddig a fentebb említett rostos porc nem szakad el, csak kitüremkedik, akkor a folyamat egy speciális kezeléssel visszafordítható. Sajnos ekkor is számolhatunk a majdnem hogy elviselhetetlen fájdalommal, hiszen a kitüremkedés nyomja azokat az idegeket, amelyek körülötte helyezkednek el.